damietta cafe


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

damietta cafe
damietta cafe
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

متــــى و كيـــــــف تستخدمين لغة جسدك بفعالية ؟

اذهب الى الأسفل

متــــى و كيـــــــف تستخدمين لغة جسدك بفعالية ؟ Empty متــــى و كيـــــــف تستخدمين لغة جسدك بفعالية ؟

مُساهمة من طرف سارة الثلاثاء أغسطس 10, 2010 3:37 am

متــــى و كيـــــــف تستخدمين لغة جسدك بفعالية ؟ B20119kh

متــــى و كيـــــــف تستخدمين لغة جسدك بفعالية ؟ 3



إن
تحسين لغة الجسد لديك، يضفى عليك مهارة، وجاذبية ويحسن حالتك النفسية، ويمنحك الثقة
بالنفس، ولا توجد نصيحة محددة عن كيفية استخدام لغة الجسد, لأن ما تفعله يمكن أن
يتم تفسيره بطرق عديدة، ويتوقف على المكان، والشخص الذى تتحدث إليه، فمثلا لايمكن
أن تتحدث إلى رئيسك فى العمل بنفس الطريقة التى تتحدث بها إلى فتاة تحبها، ومن هنا
نقدم لك بعض الطرق الفعالة لاستخدام لغة جسدك.

أولا: لتغيير لغة جسدك إلى
الأحسن يجب أن تكون مدركا تماما كيف تتحرك, عليك أن تلاحظ كيف تقف, كيف تجلس, كيف
تستخدم يداك, ورجليك, وماذا تفعل عند التحدث إلى شخص ما.

يجب عليك أن تمارس
حركاتك أمام مرآة, يبدو الأمر سخيفا ولكن اعلم أنه لا أحد يراك أثناء فعل ذلك، مما
يتيح لك أن ترى الأخطاء التى تقع فيها، ويمكن أن تجلس، وتتخيل كيف يمكن أن تقف
أوتجلس بطريقة تشعرك بالثقة والانفتاح، والاسترخاء أو أى شعور تريد أن تحسه.


عليك أيضا أن تلاحظ أصدقائك، أو نجوم السينما المفضلين لديك، والذين تعجبك
لغة الجسد لديهم، ويمكن أن تقتبس ما يعجبك فيهم، سيبدو تقليدك لهم فى بداية الأمر
كأنك تصطنع ما تفعل، لكن بعد فترة سيبدو الأمر كأنه طبيعى.

تذكر أن أحاسيسك
ستكون خلفيتك التى تطغى على تصرفاتك، فمثلا إذا ابتسمت أكثر ستشعر بسعادة أكثر،
وإذا جلست مستقيما ستحس بأنك أكثر حيوية وسيطرة على الموقف، و لو أبطأت حركتك ستشعر
بالهدوء، سوف تقوم مشاعرك بتعزيز سلوكياتك، ويختفى إحساسك بالغرابة.

نقدم
لك هذه النصائح التى ستفيدك فى تعاملاتك اليومية:

1- لا تطو زراعيك أو تضع
أحد رجليك فوق الأخرى:
لأن هذا الوضع يعطى انطباعا بأنك شخص هجومى، شديد الحذر،
لذلك اترك زراعيك و رجليك تسترخيان.

2- يجب أن تتواصل بعينك أثناء
الحوار:
ولكن لا تحملق، وعند التحدث مع عدد من الناس كن متواصلا معهم بعينيك؛
لخلق ترابط فى الحوار، ولكى تتأكد من مدى إنصاتهم لك، واعلم أن الاتصال بالعين إذا
زاد عن الحد، أوقل سيبعد الناس عنك، فإذا كنت غير معتاد على ذلك قم بالتدرب عليه.


3-لا تخش أن تجلس، ورجليك مفتوحتين قليلا:
فترك مسافة قليلة بين رجليك،
وزراعيك تضفى عليك الثقة والارتياح.


لغة الحواجب عند الرجال
تعرفي
على لغة الجسد أثناء التواصل مع الآخرين


4- اترك أكتافك
مرتخية:
فعندما تكون متوترا يظهر هذا على وضع كتفيك، حيث يكونان فى وضع مرتفع
للأمام، وحاول أن تسترخى، وأن تفك كتفيك قليلا، وترجعهما للوراء.

5- قم
بالإيماءات المناسبة عند تحدثك مع الآخرين:
وحاول أن تومىء كل فترة حتى تشعر
الذى امامك أنك مهتم بما يقول، لكن لا تزد الإيماءات حتى لا تبدوا مثل الإنسان
الآلى.

6- لا تتهدل فى جلستك واعتدل:
ولكن بشكل مريح، وغير متوتر يمنحك
...

سارة
سارة

عدد المساهمات : 17
تاريخ التسجيل : 10/08/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

متــــى و كيـــــــف تستخدمين لغة جسدك بفعالية ؟ Empty رد: متــــى و كيـــــــف تستخدمين لغة جسدك بفعالية ؟

مُساهمة من طرف احساس رهيب الأحد يناير 23, 2011 5:36 am

انتم اضرى بكد ا
بصراحة موضوع جامد
تسلمى يا قمر
احساس رهيب
احساس رهيب

عدد المساهمات : 76
تاريخ التسجيل : 06/05/2010
العمر : 32
الموقع : no

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى